当地时间7月11日上午9：30，罗马球员们在Riscone进行了当天的第1次训练。

        多多、格雷科、普罗耶蒂·加菲单独训练；斯特克伦堡在门将教练南尼的指导下训练。

        罗马球员们首先进行了热身，随后开始在跑道上进行了10次1000米跑训练。每次的速度都要求更快，胡安、辛普利西奥、博扬、佩罗塔中途退出，博扬有轻微肌肉拉伤，但并无大碍，最后还参加了全队的放松训练。

        在第10次1000米跑中，罗马球员们要全速跑，并且进行了计时。拉梅拉依然是第一，而且他的成绩已经打破了泽曼上一次执教罗马时迪·弗朗西斯科创下的2分53秒的纪录。

        罗马球员们第10次1000米跑成绩：
        拉梅拉 2分49秒
        洛佩斯，海因策 3分08秒
        塔代伊 3分11秒
        罗西 3分13秒
        皮亚尼奇，布尔迪索 3分15秒
        罗马尼奥利 3分19秒
        贝尔托拉奇 3分20秒
        卢卡 3分21秒
        维雷 3分25秒
        马尔奎尼奥 3分27秒
        弗洛雷斯 3分28秒
        托蒂 3分33秒
        博列洛，奥卡卡 3分36秒
        安赫尔 3分47秒

        斯特克伦堡在训练后接受了罗马俱乐部官方电视台的采访，“虽然现在的训练有一些新东西，但我适应起来没问题。假期我和家人们在一起。新赛季我们必须做得比上赛季更好。我和坦克雷迪之间没问题，我从不抱怨，他的离开是俱乐部的选择。我很难指出欧洲杯上荷兰到底错在哪里，这支球队和2010年世界杯时很不同。”