当地时间7月16日上午9：30，罗马球员们在Riscone进行了当天的第1次训练。

        格雷科、多多缺席训练；罗马尼奥利单独训练。

        罗马球员们首先进行了热身，随后被分为四组进行了短跑训练，跑动距离从100米至300米不等，中间还穿插了一些战术训练和传接球训练。

        在100米跑训练中，布拉德利的速度最快，而在300米跑训练时，布拉德利、拉梅拉、塔代伊、罗西组成了第一梯队，他们的成绩大约为36秒至37秒。